Вся информация о вреде курения. Курение. Вред курения для женщин

Курение – это процесс вдыхания продуктов распада, образующихся при тлении листьев табака, высушенных и ферментированных. Определение термина выглядит достаточно безобидным, однако это далеко не так. Несмотря на утверждения многих курильщиков об относительной безвредности этого занятия, врачи уверены в обратном. Крайне негативное отношение к курению обусловлено многими причинами.

Одной из них является понимание того, что это попадание в легкие множества очень вредных веществ, из которых изготовлены сигареты – остатки сгоревшей папиросной бумаги, смолы, угарный газ, деготь и тысячи других летучих соединений. В итоге получается гремучая смесь, обладающая канцерогенными свойствами.

Просто вредная привычка или нечто большее?

По сути, ответ на вопрос, что такое курение, не ограничивается только описанием самого действия. Большинство курильщиков попадает в зависимость от сигарет, как физическую, так и психологическую, поэтому табак считается наркотиком. Причины же возникновения привыкания в основном таковы: часто курить начинают дети и подростки, желающие выглядеть «круто» в глазах сверстников или старших друзей, кто-то просто интересуется, что такое курение, но быстро втягивается и начинает увеличивать количество выкуренных сигарет.

Поначалу прекратить употребление никотина довольно просто, поскольку зависимость на физиологическом уровне еще не сформировалась.

Однако, подростки боятся прослыть слабаками и продолжают периодически курить в компании с товарищами, тем самым усугубляя ситуацию.

На сегодняшний день курение детей и подростков младше 16 лет является одной из глобальнейших проблем, вызывающих тревогу у врачей и ученых всех стран мира. В неокрепшем организме, подвергающемся пагубному влиянию табака, начинают происходит различные патологические процессы, от задержки физического и психического развития до образования множества заболеваний.

Многие люди утверждают, что процесс курения оказывает на них успокаивающее действие. Доля правды в этом утверждении есть, но фактически все происходит гораздо сложнее. Если бы сигареты действительно действовали как успокоительное средство, их бы использовали в медицинских целях.

На деле же никотин, проникающий во все органы и ткани с кровотоком, провоцирует надпочечники на выделение больших доз таких гормонов как адреналин и норадреналин. Поначалу они способны усилить работу сердечной мышцы, повысив уровень давления. В это время курильщик ощущает состояние покоя и бодрости.

Однако, курение – это своего рода замкнутый круг, разорвать который может быть очень сложно. Действие никотина быстро прекращается, гормональный баланс восстанавливается, а настроение человека опять ухудшается. Чтобы его повысить, он вновь хватается за сигарету.

Последствия для здоровья

Безусловно, самыми опасными являются онкологические заболевания. Курение может спровоцировать развитие 9 типов онкологии у женщин и 7 – у мужчин. Новообразования могут появиться не только в легких, но на любых слизистых, например, во рту или области половых органов. Здесь же лежит опасность выявления самого страшного вида онкологии – меланомы, рака кожи.

Кроме этого, более 90% больных туберкулезом могут «поблагодарить» за эту болезнь свою пагубную привычку. Причем возрастная планка заболевших стремительно снижается, так как количество курящих детей и подростков в современном мире просто огромно. Некурящие молодые люди и девушки часто заражаются туберкулезом от родственников и друзей, не знающих о болезни.

Пассивные курильщики также рискуют получить разнообразные недуги, вдыхая дым от сигарет.

При этом трубки и сигары ничуть не менее вредны. В них не содержится бумаги, зато гораздо выше содержание ядовитых смол. Крайне опасно курение для беременных женщин, поскольку отравляющие токсичные вещества проникают через плаценту, медленно убивая ребенка.

Одним из негативных последствий употребления никотина является воздействие на густоту крови, что чревато замедлением кровотока, уменьшением поступления кислорода и образованием тромбов. Закупорка вен и сосудов ведет к повышению риска инфарктов, инсультов и закупорке аорты, почти всегда приводящей к летальному исходу. Густая кровь растягивает венозные стенки, нарушая их тонус и вызывая развитие варикоза.

Заключение

На вопрос, что такое курение, существует однозначный ответ – это яд. Избавиться от никотиновой зависимости сложно, но вполне реально. Главное – осознать, насколько серьезный вред курильщик наносит своему здоровью, сокращая жизнь на годы. В наши дни существует много средств, помогающих победить вредную привычку как на психологическом, так и на физиологическом уровне.

Помимо всех перечисленных факторов, психика курящего человека серьезно страдает из-за хронической интоксикации, вызывающей все большую тягу к курению. Нервная система становится неустойчивой, человек постоянно раздражается, злится, проявляет агрессию, что постепенно пагубно влияет на отношения с друзьями, родственниками и коллегами, поэтому лучше вообще не начинать курить, а начав, как можно раньше избавиться от медленно убивающей привычки.

Курение – вдыхание дыма высушенных и измельченных листьев табака. Является привычкой, наносящей вред человеческому здоровью.

История

История курения уходит своими корнями в глубокую древность. Первыми табак стали использовать индейцы, они не только курили его, но и жевали и применяли при приготовлении клизм, причем эта традиция и сегодня действует у представителей племени агуаруна, проживающих в Перу . Много лет назад в Гватемале при археологических раскопках были найдены фрагменты керамических плиток, датируемых 600 годами до н.э., на которых изображены индейцы майя, курящие сигары. А первая курительная трубка была обнаружена на территории Кипра.

В европейские страны табак был завезен Христофором Колумбом лишь в 1492 году, со временем о нем узнали в Японии, Китае и России. В 1560 году французский ботаник-любитель Жан Нико один из первых начал разводить табак из семян, а некоторое время спустя преподнес в дар королеве Франции – Екатерине Медичи листья выращенного им растения. Удивительно, но изначально табак воспринимали как средство для поднятия настроения и исцеления от недугов, в том числе зубной боли, дизентерии, нефритов и даже рака. Позднее табак стали выращивать в Португалии и Испании, а затем и в других странах Европы.

В середине 1500 годов на острове Санто-Доминго была заложена первая табачная плантация. Тогда же табак стали пропагандировать в высшем свете. В 1587 году была издана книга «De herbe panacea» (Растительная панацея), в которой описывались чудодейственные свойства табака. Прошло много лет, прежде чем ученые доказали, что табак причиняет намного больше вреда, чем пользы. Были даже зарегистрированы случаи отравления со смертельным исходом, также увеличилось и число болезней.

Первая в мире фабрика по переработке табака была построена в 1620 году в Севилье. В 1624 года папа римский Урбан VІІІ запретил любителям нюхательного табака посещать церковь, а в 1640 годах в королевстве Бутан курение было запрещено в государственных зданиях. В 1761 году была опубликована работа, посвященная вреду табакокурения, автором которой стал английский доктор Джон Хилл. Он доказал, что частое потребление нюхательного табака способствует заболеванию раком носа.

В 1860 году было запущено промышленное производство сигарет. В 1913 году появились первые современные сигареты «Camel», выпущенные американской компанией «RJ Reynolds». В настоящие дни табачная промышленность процветает, основными производителями сигарет являются США и Китай. Наибольшее количество табакозависимых людей проживает в Камбодже, Китае, Йемене и Джибути.

Вред курения

На сегодняшний день курение является одной из наиболее распространенных привычек , наносящих большой вред здоровью человека и сказывающихся на его дальнейших успехах. Неудивительно, что ежегодно в мире от болезней, которые вызваны курением, умирает около 5 миллионов человек. Только в России никотин каждый день уносит около 1000 жизней. Курение пагубно сказывается на сердечно-сосудистой системе, ведь частота сокращений сердечной мышцы на 15000 ударов в сутки больше, чем у человека, ведущего здоровый образ жизни . Никотин закупоривает артерии, что чаще всего приводит к инсульту, кроме того, в значительной мере снижается доставка кислорода к тканям, что просто не может не отразиться на общем состоянии человека.

Курение – это основной фактор риска заболеваний органов дыхания: пневмонии, хронического бронхита и эмфиземы. Мало кто знает, что в табаке и табачном дыме содержится более 3000 химических соединений, причем 60 из них являются канцерогенными, они способны вызвать рост раковых опухолей. Около 90% случаев смертей от рака легких связано именно с курением. Более того, эта вредная привычка снижает остроту зрения, поскольку вещества, содержащиеся в сигаретах, способны нарушить кровоснабжение сосудистой оболочки и сетчатки глаз, иногда это приводит к потере зрения.

Также существует ряд заболеваний, которые вызываются курением, в частности эндартериит (заболевание сосудов ног), и иногда это приводит к ампутации конечностей. Проведенные специалистами исследования показали, что кожные покровы курящего человека стареют очень быстро, к примеру, кожа сорокалетней курящей женщины сравнима с кожей семидесятилетней некурящей. Достаточно часто курение влияет на импотенцию у мужчин, это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов. Фригидность у женщин тоже может быть вызвана это вредной привычкой.

Помимо заболеваний различного характера, курение наносит вред психологическому здоровью. Доказано, что заядлые курильщики нервно истощены больше, чем некурящие люди, они очень вспыльчивы даже по незначительному поводу. Никотин пагубно влияет на течение нервных процессов в организме, человек становится неуживчивым и раздражительным. Курение влияет и на работоспособность мозга, замедляет реакции. Ослабевают память и внимание, а также снижаются интеллектуальные способности.

Другие негативные последствия

Кроме того, что курение крайне негативно сказывается на физическом и психологическом здоровье, существует ряд других причин бросить курить. Во-первых, курение вызывает неприятный запах изо рта и от волос, сильно желтеют зубы и даже пальцы. Во-вторых, сон курильщика всегда хуже, чем у некурящего человека. Курение притупляет запах и вкус. И самое главное, зажженные сигареты являются причиной пожаров. Покупка сигарет – это бесполезная трата денег и личного времени.

Как бросить курить

Бросить курить – сложно, но возможно. Первые трудности возникают через пару-тройку часов после последней выкуренной человеком сигареты. В первые дни отказа от курения человек раздражителен и не усидчив. Критическим сроком считаются две недели, после чего тяга к курению становится незначительной и не мешает жить. Многие люди пытаются бросить курить путем постепенного отказа, например, уменьшая количество сигарет выкуренных за день или выбирая более легкие сорта. Однако такой способ считается малоперспективным, он не всегда позволяет достичь ожидаемого эффекта. Наибольшую вероятность добиться успеха принесет одномоментное прекращение курения.

Главной задачей человека, решившегося бросить курить, является разработка убедительной мотивации отказа от сигарет. Необходимо на листе бумаги изложить причины, по которым следует отказаться от курения. В первую неделю лучше всего находиться в спокойной домашней обстановке. Не стоит выпивать в эти дни, поскольку алкоголь способствует сильнейшей тяге к сигаретам.

Для того чтобы перебороть острое желание курить можно:

• занять руки чем-то полезным;
• почитать книгу или посмотреть интересный фильм;
• сделать несколько физических упражнений;
• скушать леденец, яблоко, морковку или выпить кружку зеленого чая ;
• принять прохладный душ;
• прополоскать рот содой, растворенной в воде.

Начав процесс отказа от курения, следует избавиться от всех тех предметов, которые могут напомнить об этом ритуале (зажигалки, сигареты и пепельницы). Рекомендуется избегать мест, где курят. Сэкономленные на сигаретах деньги, время от времени необходимо тратить на полезные вещицы, которые поднимут настроение.

Распространенным способом бросить курить является замена сигарет применением никотиносодержащих средств – специальные жевательные резинки, ингаляторы и никотиновые пластыри. Они обеспечивают доступ никотина в человеческий организм, защищая от абстинентного синдрома и попадания содержащихся в дыму токсинов.

Ссылки

• Курить или не курить? , женский журнал myJane.ru
• Дым сигарет с метолом…, или как курение губит красоту , портал красоты myCharm.ru
• Курение делает человека ленивым , женский журнал myJane.ru

Цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте.

Вред курения

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.
Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания : рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.
Курение наносит страшный вред , так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз - раком легких.
Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков - полпачки.
Курение вредит сердцу , так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих.
Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак . Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.

Вред курения для женщин

Для женщины курение особенно вредно , так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует «новой моде» активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц, тем не менее она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения , переходя на легкие и «женские» (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 «женских» пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом.
Из-за вреда курения у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию . Немецкий врач-гинеколог Бернхард, обследовав около 6 тысяч женщин, установил, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42 %, а у некурящих – лишь в 4 %. Табак дает 96 % выкидышей, 1/3 недоношенных детей.
Табак разрушает и тех, кто курит, и тех, кто рождается от курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками.
Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание.

Вред курения и психика человека

Исследования подтвердили тот факт, что к курению склонны люди с психическими расстройствами. Выяснилось, что люди с психическими расстройствами выкуривают на 40% больше, чем без психических расстройств. Врачи уверены, курение и психические расстройства взаимно усиливают друг друга.

Вред курения для окружающих

О вреде курения для окружающих становится все больше данных. В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс. человек, от болезней сердца – до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти. Значительно повышается опасность заболеть не только раком легких, но и некоторыми другими видами этого страшного недуга.
Увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. Если будущие матери подвергаются воздействию табачного дыма , у них чаще рождаются дети, имеющие различные дефекты, прежде всего нейропсихические, а также пониженный вес (9,7-18,6 тыс. таких новорожденных в год).
Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма канцерогенны, 6 пагубно влияют на способность к деторождению и общее развитие ребенка. Вообще вдыхание табачного дыма гораздо опаснее для детей. Так, пассивное курение ежегодно служит причиной возникновения астмы у 8-26 тыс. детей, бронхитов – у 150-300 тыс., причем от 7,5 до 15,6 тыс. детей госпитализируются, а от 136 до 212 из них умирают.
Обследование более 32 тыс. пассивно «курящих» женщин, которое было проведено специалистами Гарвардского университета, показало, что представительницы прекрасного пола, регулярно подвергающиеся воздействию табачного дыма дома и на работе, в 1,91 раза чаще страдают сердечными болезнями, чем не вдыхающие его.
Если же женщина курит пассивно лишь эпизодически, показатель заболеваемости уменьшается
до 1,58.
Согласно данным, собранным Американской ассоциацией по исследованию сердца, если в доме курят, это крайне неблагоприятно отражается на детях, имеющих высокий уровень холестерина в крови. Сигаретный дым уменьшает у них содержание так называемого полезного холестерина, который предохраняет от сердечных болезней.

Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

«Для них, для славян – никакой гигиены, только водка и табак » А. Гитлер

Если даже Гитлер знал и хорошо понимал вред курения и навязывал его славянам, то сегодня славяне пьют, курят, употребляют наркотики исключительно сами, посмотрев рекламу или попав под влияние окружающих.

Вред курения – очевиден, это понимают и сами курильщики, но может быть пора бы и завязать?

Все мы с детских лет знаем о вреде курения. Родители, учителя, воспитатели и доктора со всех сторон объясняют нам, какие последствия возможны, если увлечься пагубной привычкой. Некоторые взрослые дошли до того, что ведут детей с соглашения руководства медицинского вуза в помещение, где хранятся легкие умерших курильщиков. Да, зрелище не из приятных. Но, к сожалению, никакие методы не способны вызвать страх у заядлых курильщиков. Даже лежа на смертном одре из-за болезни легких, человек с трубками, которые помогают получать кислород, все равно тянется к сигарете и хочет втянуть ядовитый дым. Давайте вместе рассмотрим, где возник, и откуда завезли к нам этот смертельный подарок. Заодно выясним, какие опасности несет в себе растение и как избавиться от вредной привычки раз и навсегда.

Истории табака

О том, что на свете существует растение, которое может подарить мнимую легкость и удовольствие, узнали в 15 веке. И, конечно же, поставщиком информации, как и полагалось в те годы, был Христофор Колумб. Открыв Америку, можно точно сказать, что мореплаватель открыл доступ к одному из ужаснейших на свете ядов, которые приводят к серьезнейшим последствиям и летальному исходу человеку.

Попав на континент современных США, путешественник обратил внимание на представителей племени майя. Они все как один, в том числе дети, женщины курили трубки. Согласно исследованиям современных ученых, использование табака для курения началось еще тысячи лет назад. Об этом свидетельствуют рисунки на стенах древнейших храмов, обнаруженных историками и археологами.

Также есть данные о том, курительные трубки и другие принадлежности были обнаружены в захоронениях древних фараонов. Данный факт говорит о том, что увлекались этим губительным «хобби» не только представители народностей Американского континента, но и в других частях света.

Что касается древних курительных трубок, то они своим видом напоминают кальяны, ставшие весьма популярными в последние годы среди молодежи. Но стоит понимать, что для большинства наших пращуров курение являлось частью определенного ритуала, посвященного избавлению от засухи, болезней, мора, чтобы привлечь хорошую погоду, дожди и т.д. Также с помощью табачного дыма шаманы пытались приблизиться к божествам и духам, а пьянящее свойство растения позволяло им видеть существ, что сейчас называется банальной галлюцинацией.

Итак, высадившись на острове Сан-Сальвадор, Колумб и его команда увидели местных жителей, которые с удовольствием вдыхали дым от тлеющих растений, их листьев. Что касается мореплавателя, то его этот способ получения удовольствия никак не заинтересовал. Зато выделился предприимчивостью монах, который в обязательном порядке присутствовал в команде. Он прихватил с собой семена и листья табака, но только в качестве декоративного украшения в собственном саду. А его друг Перес пристрастился к курению, за это его посадили в тюрьму и забрали табак. Так хотели его заставить отказаться от пагубной зависимости. Первого курильщика также обвинили в том, что он находится во власти нечистых сил, так как изо рта выходит дым.

Как распространялся табак

Итак, после поставки попутчиками Колумба табака, он стал распространяться по странам Европы, и даже оказался на рынках Турции, то есть в те времена Османской империи. Зависеть от него стали многие, табак не только курили, но и жевали, нюхали. Большинство оправдывало свою увлеченность тем, что растение приносит пользу для здоровья человека и обладает целебными свойствами.

Данный метод агитации взяли на вооружение и продавцы товара и повсюду трубили о невероятных свойствах экзотического растения. Так, Николас Мондарес, известный врач в 1571 году выпустил книгу, в которой описывал полезные свойства растений, не преминул рассказать и о пользе табака. Для современных докторов это конечно звучит ужасно, но того требовали те времена. Да и вред это растение приносило не сразу. Не зря табак называется медленным убийцей. Так вот, Мондарес в своем трактате представил на обозрение более 35 болезней, при которых табак являлся лучшим средством для излечения. Все догмы опирались на главное вещество растения – никотин.

Личный врач Екатерины Медичи Нико Жан предлагал своей повелительнице жевать листья табака при мигренях. Понятное дело, что при дворе нашлось немало тех, кто решил последовать дурному примеру королевы. Например, известная всем маркиза де Помпадур стала курить табак и по её заказу изготавливались трубки для курения. Всего у нее их было более 300 штук.

Интересный факт: первая антиникотиновая компания началась в 17 веке и инициатором запретов была католическая церковь. Не разрешалось баловаться табаком в местах, где проходили службы, во время молитвы, но касалось это испанских колоний.

В том же 17 веке были проведены первые исследования и результаты привели врачей в ужас. Но встать на пути уже тогда создавшихся табачных монополистов было смерти подобно. Ведь торговля табаком приносила в казну баснословные доходы, а при запрете ввоза товара, разрасталась спекуляция и контрабанда.

То же самое происходило и в России. Изначально вредный товар завезли из стран Европы и некоторые начали баловаться его нюханием. Затем в нашу страну стали приезжать голландцы, немцы, англичане, французы. Они то и ввели моду двора на курение трубки с табаком. Но в 1634 году случился сильный пожар в Москве и причиной тому стало курение. Чтобы не повадно было, приняли жестокий закон о запрете табакокурения.

Полагалось до 60 ударов палкой по стопам провинившегося. Если ловили человека за курением второй раз – то отрезали нос и уши. Закон был отменен Петром Первым, который и сам был не прочь выкурить трубку. Пагубную привычку он заимел в Голландии, где обучался различным ремеслам. Так курение стало распространяться с невероятной скоростью и поглотило не только богатых, но и бедное сословие. Так продолжается и до сих пор. Компании, поставляющие на рынок табачные изделия, обогащаются и продолжают травить людей. Запреты, ограничения понемногу помогают сокращать количество курильщиков, но медленно.

При производстве современных табачных изделий, стали применяться различные химические вещества, еще хуже воздействующих на организм человека, чем древние самокрутки из листьев и трубки.

В чем опасность курения

Подавляющее большинство из тех, кто курит, прекрасно знает, насколько пагубна их зависимость. Но они даже не отдают отчет себе в том, что именно из-за курения они обрекают себя на очень тяжелые болезни и мучения. По этой причине, еще раз, конкретно и толково попытаемся разъяснить добровольным мученикам о степени риска табачной зависимости.

Чтобы действительно было понятно, насколько высока опасность сигарет, врачи создавали прямую параллель с другими причинами смертности. Сразу выделим три основных и страшных недуга, вызванных курением: коронарное заболевание, эмфизема легких и бронхит, рак легких.

1. Длительными и тщательными исследованиями было доказано, что эмфизема и бронхит является причиной смерти у 75% курильщиков.
2. Смерть от рака легких наступает у 90% зависимых от курения.
3. Летальные исходы по причине заболеваний сердца и сосудов наблюдаются у 25% курильщиков.

Именно по причине курения преждевременно умирает до 25% молодых людей. Медики указывают, если бы не вредная привычка, то они могли бы прожить на 15, 20, а то и 40-50 лет дольше.

Интересный факт: ученые сделали открытие и выявили, что от курения в одной небольшой европейской стране с численностью населения 50 миллион человек погибает столько народу, сколько бы сгинуло на крупном авиалайнере, причем ежедневно.

Практически каждый заядлый курильщик пытается оправдать свою зависимость привычными отговорками. Одни утверждают, что их дед курил всю жизнь и дожил, чуть ли не до 100 лет. Другие указывают на то, что совсем молодой их сосед, никогда не куривший умер от рака или болезни сердца. Также курильщик обращает внимание на риски, не связанные с курением – завтра меня может сбить машина или упасть на голову балкон. Но данные статистики не выдуманы, а реальный факт. Судя по ним понятно, что курильщики подвергают себя большей опасности, чем те, кто не увлекается вредной привычкой. Существует интересное сравнение, которое доказывает опасность, как подвергает себя человек:

Пробежки для здоровья можно устраивать и на дорожной полосе и на её обочине. Возможность того, что бегун будет сбит и там и там существует. Но риск, что его скорее собьют на проезжей части – попросту не обсуждается, он в разы больше.

Что входит в состав табака

Дым сигареты, трубки, сигары и других табачных изделий имеет «богатый» состав, в который входит более 4 тысяч соединений. К числу опасных для жизни относится около 40 из них, именно они вызывают онкологические патологии дыхательных путей. Вот они – эти враги человеческого здоровья: бензапирен, мышьяк, цианид, углекислый газ, формальдегид, синильная кислота, никотин, окись углерода и т.д. Также в списке опасных компонентов числятся: висмут, свинец, полоний. Лабораторные исследования показали, что степень токсичности табачных изделий сравнима с силой такого яда, как синильная кислота.

К числу ядовитых веществ в сигаретах также относятся: цианистый водород, метан, аргон, водород, азот. Угрожающими для здоровья человека являются бензол, диметиламин, ацетальдегид, сероводород, метиловый спирт, пиридин, никель, аммиак, бутиламин, этиламин, никельные соединения, ДДТ и т.д.

Интересный факт: ученые всего мира не перестают внимательно исследовать составляющие табачного дыма.

Самыми опасными из них, как мы уже знаем, являются бензапирен и полоний – радиоактивный тип изотопа. Их колоссальный объем в сигарете легко проверить – если набрать в рот дым, и, не втягивая в легкие, выдохнуть на белый платок, то заметно отчетливое коричневое пятно, называемое дегтем (табачным). Если смазать этим веществом 3-4 раза ушко кролика или зайца, то на этом месте начнет развиваться злокачественная опухоль.

Опасность вредной привычки

Врачи доказали, что выкуренная в день одна пачка сигарет сравнима с облучением в 500 рентген в год. Также нужно знать, что при тлении температура фильтра достигает до 900 градусов. И представьте себе, что будет с легкими, бронхами, гортанью, если подвергать такой химической и термической «обработке» по 10-20, а кто и по 50 раз день. Не меньше страдают губы, ведь их фильтр обжигает в первую очередь.

После затяжки никотин проходит через дыхательные каналы, попадает в легкие и оттуда по крови достигает в головной мозг. Тут же возникает спазм сосудов и кислородное голодание. Некоторые воспринимают данный момент как удовольствие – легкое головокружение, заторможенность. Но на самом деле начинаются те самые опасные процессы, приводящие к ужасным последствиям.

Интересный факт: табак считается самым быстрым наркотиком. По сравнению с другими дурманящими веществами, достаточно покурить или постоять возле курильщика один раз и у многих возникает зависимость. Но в том то и коварство табачного дыма, что он затягивает потихоньку. Человек может выкуривать иногда по праздникам, потом привычка учащается и приводит к тому, что при полупустой пачке уже возникает паника. По этой причине, курильщики чаще покупают по несколько пачек.

1. Курение портит кожу – она становится вялой, набрякшей, приобретает землянистый цвет. Повышается количество черных точек и синюшности.
2. Табачный дым откладывается на зубах, деснах и языке. По этой причине возникает неприятный запах, который невозможно очистить никакими зубными пастами.
3. Учитывая тот факт, что дым проходит через ротовую полость, возможен рак десен, языка, губы.
4. Дым изо рта постоянно раздражает слизистую глаз, поэтому они становятся красными, как будто воспалены.

Интересный факт: ежегодно в мире выкуривается более 250 миллиардов сигарет, то есть на одну душу приходится 1800 штук. Что печально, количество выкуренных сигарет постоянно увеличивается.

При курении возрастает риск сердечных заболеваний: стенокардии, ишемии, тахикардии, инфаркта в 15 раз, язвенных болезней ЖКТ – в 10 раз и в 30 раз онкологии дыхательных каналов.

Сердце зависимого от курения человека бьется на 15000 раз в сутки больше, чем у некурящего. К тому же у последнего доставка кислорода к тканям, ко всем участкам головного мозга по нормальным сосудам протекает нормально. В сосудах курильщиков присутствует угарный газ, который препятствует соединению красных телец с эритроцитами для доставки важного для нас кислорода. Данный факт тормозит все процессы, в том числе физические, умственные. По этой причине курящие ученики в разы отстают как в физическом, так и умственном развитии от своих некурящих сверстников.

От табачного дыма страдает весь организм, нарушается работа печени, почек, мочеполовой системы, женских и мужских органов, костная, нервная, эндокринологическая и другие системы.

Важно: смертельная доза сигарет для взрослого человека – 1 пачка одновременно, для подростка – пол пачки.

Чем опасны сигареты для женщин

Давайте вспомним, каким было ощущение при первой затяжке. Душило, першило в горле, возникало ужасное головокружение, тошнота. У некоторых первый опыт закончился рвотой и потерей сознания. Все это проявления защитных механизмов организма, который почувствовал, что его атакует ядовитые вещества. Но если курение продолжается, значит, из раза в раз дама старалась подавить в себе неприятные моменты и травила себя дальше. И естественно, что возникают опасные предпосылки серьезных недугов:

• утренний и ночной кашель;
• садится голос;
• изо рта неприятно пахнет;
• кожа лица и тела становится бледной, с земляным оттенком;
• вокруг глаз формируется масса мелких морщин.

Чтобы минимизировать вред от курения, подсевшая на никотин дама переходит на «легкие» виды сигарет более тонкой формы. Но производители табачных изделий не готовы терять клиентов и включают в состав «зубочисток» такое же количество опасных веществ и смол, а также элементов, вызывающих привыкание.

Курение приводит к бесплодию. Это не миф, а истина, в которую до сих пор не поверили упрямые курильщицы. Исследования были проведены известным немецким доктором Бернхардом. Специалист по гинекологии обследовал более 6 тысяч женщин и сделал сенсационное открытие. Невозможность иметь детей наблюдалась у 42% курящих и только у 4% некурящих. Табачный дым, обладающим мощным сосудосуживающим свойством приводит к выкидышам в 96%, у 1/3 зависимых от табака дам рождаются недоношенные детки.

Важно: курящие женщины быстрее стареют не только внешне, внутренние органы «сгорают». Уже к 40 годам они перестают чувствовать половое влечение и получать удовольствие от близости с любимым человеком.

Курение и психика

Согласно многолетним исследованиям ученых из университетов США было установлено, что курящие лица чаще подвергаются психическим видам расстройств. Налицо пример проблем с психической составляющей при подсчете выкуренных сигарет. Психически неуравновешенные выкуривают на 40% больше сигарет, чем устойчивые. Но есть одно Но – очередная порция табачного дыма еще больше усугубляет состояние больного – возникает замкнутый круг.

Опасность пассивного курения

Когда то никто и предположить не мог, что не менее большой опасности подвержены лица, находящиеся рядом с курящим человеком. И вот плачевные выводы исследований:

• около 3 тысяч людей в год умирает от онкологии легких;
• заболеваниями сердца страдает до 62 тысяч человек;
• 2,7 тысяч младенцев погибает из-за пассивного курения в результате синдром внезапной смерти;
• причиной астмы у 26 тысяч детей в год является курение отца, матери или другого члена семьи;
• 300 случаев бронхитов наблюдается т у детей, чьи родственники курят, при этом погибает до 212 человек;
• табачный дым напрямую влияет на сосуды малышей. При пассивном курении, у них снижается уровень полезного, но повышается вредный холестерин.

Даже Адольф Гитлер утверждал, что для полного уничтожения славянской нации нужно поставлять водку и табак. Теперь же вред своему организму мы наносим самостоятельно, без помощи тиранов и злодеев.

Как бросить курить

На сегодняшний день создана масса способов быстро избавиться от никотиновой зависимости. Отличный эффект дает гипнотерапия, методы внушения.

1. Перед этим есть смысл прочитать книгу Аллена Карра. Он мастерски описывает нашу зависимость, её механизмы и помогает освободиться от «промывки» мозгов, благодаря которой мы все больше вовлекаемся в эту трясину. Каждый из нас дает себе слово – это последняя сигарета, и, сорвавшись, начинает себя обвинять. Такой подход мало конструктивен. Нужно пытаться и пытаться. Короче говоря, прочитайте и будете довольны. Но если уже и метод не помогает, тогда к доктору.
2. Существует еще один действенный способ – вместо сигареты выпивать стакан воды. Можно дополнительно использовать никотиновый пластырь или жевательную резинку. Но все нужно делать по порядку, согласно схеме.

С сегодняшнего дня вы больше не курите, но зависимость все же продолжает мучить. Чтобы отключиться от нее, на завтрак готовьте . В ней содержится небольшая доля никотина, что поможет в борьбе с зависимостью. Создайте для себя хорошее настроение, отправляйтесь с приятелями за город, на пикник. Но учтите, если кто-то из них курит – лучше не приглашать, пусть сидит дома.

Отсутствие сигарет вызывает «мнимый» голод. Чтобы не располнеть, потребляйте как можно фруктов, сырых овощей, орехов.

С самого утра сделайте легкую гимнастику или первую чакру Кундалини Йога. В ней присутствует техника дыхания, позволяющая постепенно очищать дыхательные каналы.

В помощь примените действенное средство:

Мы изучили ничтожную долю того, насколько вредна пагубная привычка. Каждый, кто пристрастился к ней уверен, что в любую минуту может бросить сигареты и никогда к ним не возвращаться. К сожалению, это обманчивое мнение. Уже неоднократно было доказано, что табачный дым умеет ждать и люди, которые не курили десятилетиями, могут вновь начать. А виной тому одна сигарета, а то и всего одна затяжка. Обходите стороной эту вредное пристрастие, поберегите себя и близких.