БИО-МЁД - средства от импотенции, повышение уровня тестостерона. Эстроген у мужчин — что это такое, как понизить, на что влияет? Не ароматизирующие стероиды
Хотя слово «ароматизация» звучит так, будто имеет какое-то отношение к запахам и обонянию, на самом деле оно обозначает гораздо более важный для вашего тела процесс, особенно если в вашем организме наблюдается избыточный уровень эстрогена.
Сегодня мы рассмотрим, что такое экстроген, какие есть симптомы, как его понизить, и на что он виляет?
Что такое эстроген у мужчин?
Ароматизация – это процесс, который превращает тестостерон в эстроген у мужчин. Это естественный процесс, используемый организмом для поддержания гомеостаза. Причина того, что этот процесс называется ароматизацией заключается в том, что главный фермент, участвующий в этом превращении, носит название ароматаза.
Хотя ароматизация, в основном, происходит в мужском организме, также этот процесс встречается и в женском организме, если уровень тестостерона в нем чрезмерно повышен.
Почему повышается уровень эстрогенов у мужчин?
Ароматизация является попыткой организма поддержать гомеостаз. Тело стремится достичь оптимального для подержания здоровья состояния. Это касается температуры, гормонов, массы и многих других факторов. Конечно же сюда относится и соотношение тестостерона и эстрогена.
Когда происходит повышение эстрогена у мужчин?
Мужской организм производит всего около 7 мг тестостерона в день. Наряду с этим, мужское тело производит и небольшое количеством эстрогена, чтобы поддерживать оптимальное соотношение этих двух гормонов.
Ароматизация может произойти по двум причинам, которые являются реакцией организма, стремящегося к поддержанию гомеостаза.
1 причина – естественный процесс
Если вам удастся естественным путем повысить выработку тестостерона, ароматизация все равно будет происходить, но со скоростью, с которой ваше тело может справиться. Ведь естественное повышение производства тестостерона будет происходить постепенно, а не резким скачком. Поэтому, ароматизация, происходящая из-за естественной оптимизации синтеза тестостерона, обладает полезными для здоровья побочными эффектами. В сочетании с тестостероном, эстроген может способствовать увеличению мышечной массы и стимулировать либидо.
2 причина – использование анаболических стероидов
Анаболические стероиды резко повышают уровень тестостерона. Во многих случаях, разовая инъекция тестостерона может составлять 100 мг, что, по сравнению с 7 мг естественного производства, представляет собой резкий скачок. Ароматизация, вызванная инъекциями тестостерона, повышает уровень эстрогена до более высокого уровня и с менее комфортной для организма скоростью, что может привести к некоторым негативным последствиям. Эти отрицательные эффекты включают гинекомастию (увеличение грудных желез у мужчин) и накопление жира в области талии.
Количество эстрогена, вырабатываемого во время ароматизации, будет отличаться у разных мужчин. Все зависит от того, сколько ароматазы присутствует в вашем теле.
Что такое ароматаза?
Ароматаза является естественным ферментом, который находится во многих тканях в организме, таких как мозг, мышцы и яички. У женщин ароматаза также присутствует в яичниках, плаценте и слизистой оболочке матки.
Ароматаза – это фермент, ответственный за превращение тестостерона в эстроген. Кроме того, было обнаружено, что он контролирует активное количество кортизола, используемое организмом для регулирования иммунной системы.
В целом, чем больше ароматазы циркулирует в организме, тем больше мужского полового гормона будет преобразовано в женский во время резкого повышения уровня тестостерона.
Что вызывает повышение активности ароматазы?
Повышение активности ароматазы происходит по тем же причинам, по которым снижается уровень тестостерона. Например, активность ароматазы увеличивается с возрастом, в соответствии с возрастным сокращением синтеза мужского полового гормона. Также было обнаружено, что активность ароматазы повышается при наличии в теле большого количества жировой ткани.
Плохое питание, большое количество стресса и недостаток физической активности также являются частыми причинами повышенной активности ароматазы. Если вы страдаете от метаболического гипотиреоза, вполне вероятно, что в вашем организме также много активной ароматазы.
Пугающим открытием стало обнаружение связи между ароматазой и развитием хронических болезней, таких как рак и аутоиммунные заболевания. Многие ученые считают, что накопление лишнего веса и сопутствующее ему увеличение активности ароматазы являются причинами увеличения количества случаев раковых заболеваний по всему миру.
Как подавить повышение эстрогенов у мужчин?
Кроме того, что это делает вас более здоровым человеком, ингибирование производства ароматазы способствует заметному повышению уровня тестостерона, так как меньшее количество мужского полового гормона будет преобразовано в эстроген.
Если вы предпримете поиск в Интернете по фразе «ингибирование ароматазы», вас завалят результатами обзоров синтетических ингибиторов этого фермента. Тогда как есть несколько продуктов питания, которые снижают выработку ароматазы естественным путем. Причем исследования показывают, что природные ингибиторы ароматазы настолько эффективны, что способны даже предотвратить рак молочной железы.
Вот семь продуктов, которые способны помочь вам подавить производство ароматазы.
1. Сельдерей
Сельдерей является одним из лучших продуктов для повышения тестостерона. Говорят, что даже один только его запах может инициировать процесс производства тестостерона в мужских яичках. Известно, что он содержит несколько андрогенов, в том числе андротестрон, который является предшественником тестостерона. Но вот чего о сельдерее большинство людей не знает…
Сельдерей также продемонстрировал умеренный эффект подавления ароматазы. Конечно, он не блокирует производство фермента полностью, однако исследователи выяснили, что высокое содержание лютеолина в сельдерее может эффективно ингибировать его.
Внимание! Несмотря на то, что сельдерей является одним из лучших природных бустеров тестостерона, он может содержать следовое количество пестицидов, включая множественные эндокринные нарушители. Однако вы можете избежать воздействия этих веществ, если будете покупать органические продукты.
2. Красное вино
Избыточное потребление алкоголя снижает уровень тестостерона. Однако один-два бокала качественного красного вина могут быть весьма полезны для его повышения. В основном потому, что красное вино, согласно данным научных исследований, подавляет фермент ароматазу. Вот некоторые из них:
1. Ученые из Научно-исследовательского института Бекмана в одном из своих исследований рака молочной железы обнаружили, что косточки винограда и красное вино являются отличными природными ингибиторами ароматазы. Исследователи также выяснили, что красное вино и виноградные косточки способны понизить уровень эстрогена в сыворотке крови.
2. Позднее, другая группа исследователей (из того же научно-исследовательского института) обнаружила, что фитохимикалии в красном вине способны подавлять ароматазу в зависимости от дозы (больше фитохимикалий, меньше ароматазы). Однако содержание алкоголя в красном вине, к сожалению, в какой-то момент приводит к снижению тестостерона. Так что придерживайтесь 1-2 бокалов в день.
3. В третьем исследовании ученые из того же самого института обнаружили, что красное вино из винограда пино нуар является наиболее эффективным ингибитором ароматазы.
Основная причина, по которой красное вино подавляет ароматазу, вероятно, заключается в том, что оно содержит полифенол под названием ресвератрол, который известен своим ингибирующим действием на данный фермент, а также снижает эстроген и повышает уровень тестостерона. Хотя в вине также могут присутствовать и другие фенолы, обладающие аналогичными эффектами. Ресвератрол также можно принимать в виде добавки к пище.
3. Оливковое масло
Оливковое масло является мощным ингибитором ароматазы, благодаря тому, что содержит соединение под названием олеуропеин, которое и придает маслу его особый аромат.
Добавьте к этому тот факт, что оливковое масло защищает здоровье сердечнососудистой системы и помогает преобразовывать холестерин в тестостерон, и вы поймете, что не прогадаете, если включите в свой рацион этот чудесный продукт.
4. Шампиньон двуспоровый
Шампиньон двуспоровый продемонстрировал сильное анти-ароматазное действие сразу в нескольких исследованиях. В данных исследованиях участвовали женщины (так как подавление ароматазы является одним из методов лечения рака молочной железы), но полученные результаты заинтересуют и мужчин:
- 1. В первом исследовании ученые обнаружили, что экстракт шампиньона двуспорового снижает активность ароматазы в зависимости от дозы (больше экстракта, меньше фермента).
- 2. Долгосрочное китайское исследование также показало, что шампиньоны двуспоровые в сочетании с зеленым чаем подавляют ароматазу.
- 3. И наконец третье исследование, в котором ученые хотели понизить уровень эстрогена испытуемых на 50% при помощи небольшой дозы экстракта шампиньона двуспорового. Им не удалось достичь снижения на 50%, но они отметили, что экстракт имеет сильное ингибирующее действие на ароматазу.
5. Устрицы
Устрицы отличаются чрезвычайно высоким содержанием биологически активного цинка. Цинк является одним из наиболее полезных минералов для мужчин, так как он регулирует более 300 различных ферментов в мужском организме, а также связан с производством тестостерона и выработкой спермы.
И конечно же цинк показал себя одним из самых сильных природных ингибиторов ароматазы. Так что включите в свой рацион некоторое количество устриц, ведь они богаты высококачественным цинком.
Если вам не удастся найти в продаже устрицы, можете попробовать принимать добавку к пище с цинком. Только имейте в виду, что он вряд ли будет в столь же биодоступной для человеческого организма форме, как натуральный цинк, содержащийся в устрицах.
6. Овощи семейства крестоцветных
Овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, цветная, брюссельская и листовая капуста, а также мака перуанская, являются потенциальными ингибиторами ароматазы. А все потому, что эти овощи содержат большое количество соединения под названием 3,3′-дииндолилметан (ДИМ), которое известно своим понижающим эстроген эффектом.
ДИМ эффективно метаболизирует молекулы эстрогена и помогает вашему телу удалять их через печень. Но ДИМ также известен своей способностью блокировать фермент ароматазу. Это означает, что овощи семейства крестоцветных могут снижать уровень эстрогена двумя различными путями: метаболизируя эстроген и ингибируя ароматазу.
Вы также можете принимать ДИМ в виде добавки к пище, но гораздо дешевле просто есть побольше овощей семейства крестоцветных.
7. Петрушка
Петрушка богата флавоноидом под название апигенин, который в ходе научного исследования показал высокую эффективность в подавлении ароматазы. Апигенин также стимулирует выработку тестостерона внутри клеток Лейдига в яичках. Кроме того, петрушка богата природными нитратами, что делает ее отличным бустером оксида азота. Чего еще можно желать от кулинарной приправы?
Заключение
Ароматизация – это процесс, который превращает тестостерон в эстроген в попытке поддержать баланс мужского и женского гормона в организме. Когда уровень тестостерона повышается естественным путем, синтезируемый в ходе ароматизации эстроген не вреден для мужского организма. Когда тестостерон повышается искусственным путем, могут возникнуть проблемы с избытком эстрогена.
Будет ли уровень эстрогена повышаться скачкообразно зависит от того, сколько ароматазы у вас в организме. Ароматаза – это фермент, который выгодно понизить человеку любого пола. Ароматаза может быть подавлена синтетически или естественным путем (при употреблении в пищу определенных продуктов). Подавлять ароматазу следует также для того, чтобы стать более здоровым человеком и уменьшить риск развития рака.
Если человек всерьез захотел связать свою жизнь с бодибилдингом, ему нужно обязательно прочесть эту статью. Дело в том, что в ней речь пойдет о том, что такое ароматизация стероидов. На самом деле, с этим сталкивается большая часть атлетов, которые используют стероиды в тренировочном процессе. Вероятно, этот материал поможет избежать определенных побочных эффектов, которыми часто сопровождается прием подобного рода препаратов.
Для начала следует максимально точно разобраться, что представляет собой данный процесс. Ароматизация - под эти понятием подразумевается преобразование андрогенов в эстрогены. Можно бесконечно долго объяснять сущность данной процедуры, но для начинающего атлета будет достаточно узнать, что в результате завышенного числа эстрогенов, значительно возрастает вероятность появления побочных эффектов.
Чаще всего ароматизация стероидов приводит к тому, что называется гинекомастией . Часто происходит и то, что в организме задерживается жидкость. Конечно, все это лечится, однако, лучше избегать подобного, ибо организм то и дело будет переживать стресс, что уже не есть хорошо. Если вести речь непосредственно про гинекомастию, то вылечить ее можно только путем хирургического вмешательства. Как правило, не происходит никаких осложнений во время операций.
Как обезопасить себя от ароматизации стероидов?
Чтобы максимально снизить вероятность того, что может случится неприятность, спортсмены принимают препараты, известные как антиэстрогены . Как только они оказываются в организме, то начинают делать все, чтобы не допустить появления большого количества эстрогенов. Стоит отметить, что принимать их тоже надо правильно. В противном случае, можно нанести еще больший ущерб своему организму. Довольно распространенными препаратами, направленными на подавление нежелательных процессов являются аримидекс и цитадрен . Стоит отметить, что первый считается самым мощным среди всех, а потому отнеситесь к его приему максимально ответственно.
Чтобы начинающие спортсмены не получили в своем организме ароматизацию стероидов, следует максимально внимательно подойти к курсу. Для этого следует посоветоваться с более опытными бодибелдерами. Вероятно, они смогут дать пару нужных советов. Теперь вы знаете, что значит ароматизация стероидов, и какое влияние оказывается на организм. Сделайте все, чтобы обезопасить себя.
Что такое не ароматизирующиеся стероиды
Привет всем любителям подкачаться. Сегодня речь пойдет не о здоровом питании и тренировках. Говорить будем об анаболических стероидах, а именно попытаемся разделить эту группу на два лагеря: которые приносят большой вред здоровью и те, что при грамотном приеме не так сильно гробят наш организм. Как вы уже догадались, мы выясним, что такое не ароматизирующие стероиды , чем они отличаются от ароматизирующихся и вправду ли их можно считать минимально вредными для здоровья, так называемыми безопасными и мягкими стероидами.
Что такое ароматизация стероидов
В формальном понятии ароматизация - это некий процесс, реакция либо процедура, в результате которой тестостерон превращается в эстрадиол .
Но не стоит сразу ароматизацию воспринимать и ставить в штыки, ведь не всегда это негатив. Благодаря такому химическому процессу прием тестостерона не является бесполезной тратой времени, а вы набираете мышечную массу, да еще так кг по 8-12, не плохо, да? Тут, видите ли, замкнутый круг: тестостерон конвертируется в эстрадиол , что в свою очередь плохо, но благодаря этому усиливается секреция выработки гормона роста , клетки глюкозы утилизируются быстрей, чувствительность рецепторов повышается и масса растет.
Вот почему метенолон не может раскрыться и проявить себя как сильнодействующий препарат. Однако польза от ароматизации есть тогда, когда соотношение тестостерона и эстрадиола есть в пределах нормы, то есть существует некий баланс . Куда хуже, когда равновесие нарушается и эстрадиол выходит вперед. Это происходит при длительных курсах, долгом употреблении. Соответственно на поле боя выходит женский половой гормон – эстроген.
Культурист становится мнительным, жировая прослойка увеличивается, начинают появляться побочные эффекты, женская грудь (гино). Стоит заметить, что смена пола с мужика на бабу в первую очередь проходит в результате увеличения эстрогенов в крови мужчины.
Следует сделать вывод, что не присутствие самого эстрогена влияет на результат, а количество и соотношение с тестостероном. Когда его норма – все хорошо, как только начинает увеличиваться – появляются проблемы. Почему и принято делить стероиды на ароматизирующие, способные превращаться в женские половые гормоны, и не ароматизирующиеся стероиды – относительно мягкие, безопасные, приносящие минимальный вред здоровью.
Не ароматизирующиеся стероиды
Ароматизирующиеся стероиды:
·Тестостерон и его эфиры
·Метандростенолон
·Метилтестостерон
Список не арамотизирующихся стероидов:
·Оксандролон
·Дростанолон
·Тренболон
·Примоболан
·Туринабол
·Болделон
·Нандролон
·Станазолол
Оксандролон
Пожалуй, самым безопасным и не ароматизирующимся стероидом принято считать оксандролон. Это мягкий, оральный стероид, который используется даже девушками в своих курсах. Эффект – увеличение мышечной массы, силы за счет воздействия на организм и синтез белка. Сочетается с любым другим анаболиком. Этот стероид не содержит побочек в виде гино, прыщей, не ароматизируется, не задерживает воду, он наоборот, помогает толстым атлетам избавиться от жировой прослойки, пуская ее на энергию во время тренировок.
Станазолол
Данный фармакологический препарат так же относится к мягким и тем, что не ароматизируются анаболикам . Существует два варианта препарата – инъекционные капсулы и таблетки. Стероид считается безопасным, так как не имеет побочек, что присутствуют в сильных стероидах, тех же гинекомастии, повышенное давление, прыщи, ароматизация. Прием препарата дает силу, массу, его используют на сушке, чтобы придать мышцам упругости и тонуса.
Туринабол
Туринабол или как его часто называют в народе «турик» относится к семейству не ароматизирующихся препаратов . Синтезировали его, и появился он с метана. Но в отличие от своего предшественника не обладает теми функциями и побочками, он не задерживает воду в мышцах культуриста. Считается, что туринабол будет хорошим для тех, кто только хочет начинать курсить, новичкам. По эффекту он уступает метану, однако за счет более качественной массы, которая набирается и остается его очень любят и продвинутые атлеты. Препарат оральный.
Болделон
Болделон считают легким и достаточно мягким стероидом. Склонность к ароматизации не наблюдается. Рекомендуется к использованию новичкам, может стать первым курсом. Благодаря этому анаболику спортсмен может прогрессировать долгое время. Сильные побочки отсутствуют (акне, гино, ароматизация). Инъекционный анаболик
Примболан
Один из самых безопасных и мягких анаболических стероидов не владеющих свой свойством ароматизации. Инъекционный анаболик подойдет для вашего первого курса, не содержит грубых побочных эффектов при правильном применении и дозировках. Как и все стероиды дает прирост силы и увеличение массы. Сочетается он с оральным туриком и оксандролоном. В связке хорошо будет и приме ароматизирующихся стероидов, таких как тестостерон, мастерон.
Вместо выводов
Вот основные не ароматизирующиеся стероиды или анаболики с низкой ароматизацией , что вошли в список безопасных и мягких фармакологических препаратов . Плюс этих анаболиков в том, что они не обладают ярко выраженными побочными эффектами, если грамотно составить курс, не так манят женские половые гормоны. С этого понятно, что стероиды, находящиеся в этом списке рекомендуются для первого курса, так как не такие вредные.
О том, какие препараты совмещать между собой, чтобы нанести минимальный вред здоровью, на что ориентироваться мы поговорим в следующих статьях. Расскажем, почему в курсе стероидов должны присутствовать ароматизирующие анаболики, какая из этого польза и эффект. Подписывайтесь на Форсмен в соцсетях, следите за новой и актуальной информацией.